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たんぱく質が摂れる ハム&チキンのサンド｜高タンパク・タンパク質18.0g・スコア4.0
ローストチキンとハムでタンパク質18g。「たんぱく質が摂れる」シリーズのサンドイッチで、ダイエット中のランチに最適。
この製品の特徴
- タンパク質18g
- ローストチキン+ハム
- 脂質12.5gと控えめ
- ダイエット向け定番
基本スペック
| チェーン | ファミマ |
|---|---|
| 製品名 | たんぱく質が摂れる ハム&チキンのサンド |
| カテゴリ | 高タンパク |
| タイプ | サンドイッチ |
| タンパク質（1食） | 18.0g |
| 食物繊維（1食） | 3.0g |
| 塩分（1食） | 2.2g |
| 脂質（1食） | 12.5g |
| カロリー（1食） | 295kcal |
| 原材料項目数（目安） | 22項目 |
| 価格 | ¥328 |
5軸スコアの内訳
総合スコア
4.0 / 5.0
編集部の評価
ローストチキンとハムでタンパク質18g。「たんぱく質が摂れる」シリーズのサンドイッチで、ダイエット中のランチに最適。
こんな人に推奨
- ファミマを日常的に利用する人
- 「高タンパク」を求める人
- 1食でタンパク質18.0g以上を確保したい人
注意点
本製品の塩分は1食2.2g。日本高血圧学会の1日目標6g未満を考慮し、他の食事で塩分量をコントロールすることをおすすめします。タンパク質量が少ない場合は、サラダチキン・ゆで卵を追加することで主食としての完成度が上がります。