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もち麦入り塩こんぶおにぎり｜もち麦・食物繊維・タンパク質4.2g・スコア3.9
もち麦入りで食物繊維3.5g、塩昆布のシンプル具材で原材料11項目。タンパク質は4.2gと低めだが、加工度の低さと食物繊維量で評価。
この製品の特徴
- もち麦入りで食物繊維3.5g
- 原材料11項目とシンプル
- 塩分1.1gの低塩
- 脂質0.8gと低脂質
基本スペック
| チェーン | ローソン |
|---|---|
| 製品名 | もち麦入り塩こんぶおにぎり |
| カテゴリ | もち麦・食物繊維 |
| タイプ | おにぎり |
| タンパク質（1食） | 4.2g |
| 食物繊維（1食） | 3.5g |
| 塩分（1食） | 1.1g |
| 脂質（1食） | 0.8g |
| カロリー（1食） | 178kcal |
| 原材料項目数（目安） | 11項目 |
| 価格 | ¥138 |
5軸スコアの内訳
総合スコア
3.9 / 5.0
編集部の評価
もち麦入りで食物繊維3.5g、塩昆布のシンプル具材で原材料11項目。タンパク質は4.2gと低めだが、加工度の低さと食物繊維量で評価。
こんな人に推奨
- ローソンを日常的に利用する人
- 「もち麦・食物繊維」を求める人
- 1食でタンパク質4.2g以上を確保したい人
注意点
本製品の塩分は1食1.1g。日本高血圧学会の1日目標6g未満を考慮し、他の食事で塩分量をコントロールすることをおすすめします。タンパク質量が少ない場合は、サラダチキン・ゆで卵を追加することで主食としての完成度が上がります。