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金のからあげ弁当｜揚げ物弁当・タンパク質22.0g・スコア2.8
鶏もも肉のからあげ4個＋白米。タンパク質22gと多いが、脂質28g・カロリー720kcalと揚げ物弁当の典型。野菜は付け合わせのみ。
この製品の特徴
- タンパク質22gの食べごたえ
- 鶏もも肉使用
- 脂質28g・720kcalと高め
- 野菜量少なめ
基本スペック
| チェーン | セブン |
|---|---|
| 製品名 | 金のからあげ弁当 |
| カテゴリ | 揚げ物弁当 |
| タイプ | 弁当 |
| タンパク質（1食） | 22.0g |
| 食物繊維（1食） | 1.8g |
| 塩分（1食） | 3.2g |
| 脂質（1食） | 28.0g |
| カロリー（1食） | 720kcal |
| 原材料項目数（目安） | 32項目 |
| 価格 | ¥598 |
5軸スコアの内訳
総合スコア
2.8 / 5.0
編集部の評価
鶏もも肉のからあげ4個＋白米。タンパク質22gと多いが、脂質28g・カロリー720kcalと揚げ物弁当の典型。野菜は付け合わせのみ。
こんな人に推奨
- セブンを日常的に利用する人
- 「揚げ物弁当」を求める人
- 1食でタンパク質22.0g以上を確保したい人
注意点
本製品の塩分は1食3.2g。日本高血圧学会の1日目標6g未満を考慮し、他の食事で塩分量をコントロールすることをおすすめします。タンパク質量が少ない場合は、サラダチキン・ゆで卵を追加することで主食としての完成度が上がります。