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幕の内弁当｜和食バランス・タンパク質18.5g・スコア3.5
白米＋焼魚＋卵焼き＋煮物＋野菜の和定食型。タンパク質18.5g・食物繊維4gと栄養バランス良好だが、塩分3.8g・添加物35項目は要注意。
この製品の特徴
- 和食バランスの幕の内型
- タンパク質18.5g
- 塩分3.8gはやや高め
- 添加物35項目
基本スペック
| チェーン | セブン |
|---|---|
| 製品名 | 幕の内弁当 |
| カテゴリ | 和食バランス |
| タイプ | 弁当 |
| タンパク質（1食） | 18.5g |
| 食物繊維（1食） | 4.0g |
| 塩分（1食） | 3.8g |
| 脂質（1食） | 16.5g |
| カロリー（1食） | 580kcal |
| 原材料項目数（目安） | 35項目 |
| 価格 | ¥598 |
5軸スコアの内訳
総合スコア
3.5 / 5.0
編集部の評価
白米＋焼魚＋卵焼き＋煮物＋野菜の和定食型。タンパク質18.5g・食物繊維4gと栄養バランス良好だが、塩分3.8g・添加物35項目は要注意。
こんな人に推奨
- セブンを日常的に利用する人
- 「和食バランス」を求める人
- 1食でタンパク質18.5g以上を確保したい人
注意点
本製品の塩分は1食3.8g。日本高血圧学会の1日目標6g未満を考慮し、他の食事で塩分量をコントロールすることをおすすめします。タンパク質量が少ない場合は、サラダチキン・ゆで卵を追加することで主食としての完成度が上がります。