💰
COST PERFORMANCE

コスパ重視 コンビニ飯TOP5

1食¥250以下 × 栄養バランス

毎日続けるからこそ価格は重要。¥250以下で栄養バランスもそこそこ良い、現実的な選択肢ランキング。

RANKING

編集部のTOP5

(低価格×総合スコア)の重み付けで20製品を再スコアリング。あなたの目的に最適化された5製品です。

1
ローソン / 低糖質パン / サンドイッチ

NL ブランパン 2個入 〜乳酸菌入〜

ナチュラルローソン定番の低糖質パン。2個食べても糖質4.4g・126kcal・食物繊維5.8g。乳酸菌入りで腸活にも対応。糖質制限の代表選手。

タンパク質8.0g
食物繊維5.8g
塩分0.7g
カロリー126kcal
価格¥130
タンパク質3.5野菜・繊維5.0加工度4.5塩分5.0満足度4.0
2
ファミマ / 玄米・シンプル / おにぎり

玄米入りおむすび 塩

玄米入り+塩のみのシンプルおむすび。原材料9項目とコンビニおにぎりで最少クラス。食物繊維2.5g・塩分1.0gの素朴な健康おにぎり。

タンパク質4.0g
食物繊維2.5g
塩分1.0g
カロリー168kcal
価格¥128
タンパク質2.0野菜・繊維3.5加工度5.0塩分5.0満足度3.5
3
ファミマ / RIZAP監修・低糖質 / サンドイッチ

RIZAP サラダチキンバー(レモン)

糖質0g・タンパク質14.5g・83kcal・塩分0.6gの究極ダイエット食。サンドイッチカテゴリだが食事の主役にも副菜にもなる万能選手。

タンパク質14.5g
食物繊維0.0g
塩分0.6g
カロリー83kcal
価格¥158
タンパク質4.0野菜・繊維2.0加工度4.5塩分5.0満足度4.5
4
ローソン / もち麦・食物繊維 / おにぎり

もち麦入り塩こんぶおにぎり

もち麦入りで食物繊維3.5g、塩昆布のシンプル具材で原材料11項目。タンパク質は4.2gと低めだが、加工度の低さと食物繊維量で評価。

タンパク質4.2g
食物繊維3.5g
塩分1.1g
カロリー178kcal
価格¥138
タンパク質2.0野菜・繊維4.5加工度4.5塩分5.0満足度4.0
5
セブン / もち麦・食物繊維 / おにぎり

もち麦もっちり!ツナマヨネーズおにぎり

もち麦配合で食物繊維3.2g。白米のみのおにぎり(食物繊維約1g)の3倍以上。塩分1.2gと低塩設計で、ツナマヨながら脂質も抑えめ。

タンパク質5.8g
食物繊維3.2g
塩分1.2g
カロリー232kcal
価格¥159
タンパク質2.5野菜・繊維4.0加工度4.0塩分5.0満足度4.0
OTHER PURPOSES

他の目的別ランキング

同じ20製品でも、目的によって順位は変わります。他のシナリオもチェックしてみてください。

RELATED

関連ページ