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VITAMIN D
ビタミンDとは｜役割・必要量・不足のサインを科学的に整理する完全ガイド
日本人の約8割が不足するビタミンDについて、骨・免疫・筋肉での役割、厚労省・NIHの推奨量、不足のサイン、食事と日光で摂れる量の限界まで、最新の研究データに基づいて整理。
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VITAMIN D
ビタミンDの種類（D2・D3）と原料品質の違い｜なぜD3が推奨されるのか
ビタミンD2とD3の違い、D3が推奨される研究的根拠、そして同じD3でも原料グレードで品質に差が出る理由を解説。Quali-D®はなぜビタミンD3原料の業界スタンダードなのか原料についても詳しく紹介します。
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VITAMIN D
ビタミンDは何IU摂るべきか｜1000IU・2000IU・4000IU・5000IUの選び方と血中濃度
日本340IU、米国600〜800IU、海外学会2000IU説——国によって異なる推奨量を、ビタミンD充足度を測る血中25(OH)D濃度とはから逆算。1000〜5000IU製品の使い分けと過剰摂取リスクまで解説。
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VITAMIN D
ビタミンDとオメガ3（DHA・EPA）の同時摂取が合理的な3つの理由
ビタミンDは脂溶性ビタミンで、吸収には脂質が必要。オメガ3との同時摂取で吸収率向上、オメガ3独自の健康サポート、利便性の3点で合理性を解説。
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VITAMIN D
ビタミンDサプリ選びの最終チェックリスト｜失敗しない7つの判断軸
含有量・原料品質・吸収設計・形態・製造体制・監修体制・継続コスト——購入直前に確認すべき7つのチェック項目を整理。編集部の17製品比較ランキングへの導線付きの実践ガイド。