Garden of Life（ガーデンオブライフ） Vitamin Code（ビタミンコード） Raw Iron を徹底レビュー｜ホールフード由来鉄・鉄22mg・スコア4.4
本製品は日本国内では正規流通せず、個人輸入・並行輸入で入手する海外サプリです。日本の食品衛生法・健康増進法に基づく表示・品質管理を受けていません。海外基準の用量・成分配合のため、日本の推奨摂取量や耐容上限と異なる場合があります。摂取前に成分量・体質・常用薬との相互作用をご確認ください。
Garden of Life Vitamin Code（ビタミンコード） Raw Ironは、オーガニック野菜・果物由来の鉄を「Raw・未加工」の状態で摂取できるホリスティック志向の製品。プロバイオティクスも配合した独特の設計で、Raw食派・オーガニック志向の方に支持されます。
- オーガニック野菜・果物由来
- Raw（未加工）製法
- プロバイオティクス配合
- ビタミンC+葉酸+B12（メチル型）
- ヴィーガン・グルテンフリー
基本スペック
| 製品名 | Garden of Life Vitamin Code Raw Iron |
| 製造元 | Garden of Life |
| 鉄形態 | ホールフード由来鉄 |
| 1粒あたり | 22mg/粒 |
| 1日量 | 鉄22mg（1粒） |
| 形態 | ベジタブルカプセル |
| 原料 | オーガニック野菜・果物由来 |
| パッケージ | 30粒（30日分） |
| 価格 | 2,200円（iHerb） |
| 1日コスト | 73円 |
| 製造国 | 米国 |
| GMP認証 | あり |
| 専門家関与 | Raw・オーガニックの代表ブランド |
| 主な対象 | Raw志向、オーガニック希望、ホリスティック層 |
| 購入チャネル | iHerb |
編集部の評価ポイント
「Raw」製法の独自性
Garden of Lifeは「Raw（未加工）」を哲学とし、原料を高温で加熱せず栄養素を保つ独自製法。サプリ業界では珍しいアプローチで、合成原料ではなくホールフード由来を徹底することで、Raw食派・ヴィーガンに強く支持されています。
プロバイオティクス配合の意義
本製品はLactobacillusとBifidobacterium菌を配合。「鉄の吸収には腸内環境が重要」という考えに基づく設計で、腸活と造血を統合したホリスティックなアプローチです。
メチル型B12の採用
本製品はメチルコバラミン（活性型B12）を採用。シアノコバラミンより吸収率が高く、特にMTHFR遺伝子変異やB12代謝障害のある方に有利。造血と神経機能の両面から鉄欠乏性貧血をサポートします。
他製品との位置づけ
MegaFood（メガフード） Blood Builderと並ぶホールフード系2強。Garden of LifeはRaw製法とプロバイオティクス配合でホリスティック志向を強調。
こんな方におすすめ
Raw食派、オーガニック志向、ホリスティック健康観、ヴィーガン、腸活併用希望。
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編集部スコア（5軸評価）
鉄サプリ選びの全体像は、鉄サプリ選びの最終チェックリスト｜失敗しない7つの判断軸で詳しく解説しています。形態の使い分けは鉄の形態完全比較を参照してください。